Le blog de l’Efficacité professionnelle https://www.efficaciteprofessionnelle.fr Bien dans mon job bien dans ma vie ! Gérer mon temps, Communiquer avec les autres, Travailler ensemble, Piloter ma carrière, M’affirmer Gérer mon équilibre, Mon PC, mon Smartphone, Mon Boss et Moi ... Tue, 17 Jul 2018 10:13:04 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.6 https://static.efficaciteprofessionnelle.fr/wp-content/uploads/2018/03/01102855/cropped-favicon-blog-eff-pro-32x32.png Le blog de l’Efficacité professionnelle https://www.efficaciteprofessionnelle.fr 32 32 42171760 Adopter le bon niveau d’écoute https://www.efficaciteprofessionnelle.fr/2018/07/17/adopter-le-bon-niveau-decoute/ https://www.efficaciteprofessionnelle.fr/2018/07/17/adopter-le-bon-niveau-decoute/#respond Tue, 17 Jul 2018 08:13:07 +0000 https://www.efficaciteprofessionnelle.fr/?p=26510 En voiture, lorsque vous conduisez en zone verte, votre jauge à carburant diminue progressivement (moins de consommation), votre état de vigilance vous permet d’éviter les obstacles et comme vous ménagez votre monture, vous constatez moins d’usure. Bref, je vous rachèterai volontiers votre véhicule. En revanche, si vous conduisez en zone rouge, votre consommation de carburant

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Réparer la relation après un conflit avec la méthode ABC https://www.efficaciteprofessionnelle.fr/2018/07/02/reparer-la-relation-apres-un-conflit-avec-la-methode-abc/ https://www.efficaciteprofessionnelle.fr/2018/07/02/reparer-la-relation-apres-un-conflit-avec-la-methode-abc/#comments Mon, 02 Jul 2018 11:45:15 +0000 https://www.efficaciteprofessionnelle.fr/?p=26459 Steeve Karpman (auteur du célèbre triangle dramatique) a produit plusieurs concepts sur le thème de la réparation de la relation une fois que celle-ci a été brisée ou juste endommagée. La méthode ABC est l’une d’entre elles. Elle consiste à faire une proposition à l’autre en trois étapes. A comme Admettre C’est reconnaître les faits, ce

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Tu m’entends ? Non je t’écoute ! https://www.efficaciteprofessionnelle.fr/2018/05/22/tu-mentends-non-je-tecoute/ https://www.efficaciteprofessionnelle.fr/2018/05/22/tu-mentends-non-je-tecoute/#comments Tue, 22 May 2018 08:30:29 +0000 https://www.efficaciteprofessionnelle.fr/?p=26298 Sauf à vivre seul sur une île déserte, nous sommes tous en relation avec un nombre plus ou moins important de personnes. Et le propre de cette relation est d’échanger des informations. Et c’est un des besoins humains les plus basiques que d’être compris et de comprendre. Or le meilleur moyen de comprendre c’est d’écouter

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Développer l’estime de soi https://www.efficaciteprofessionnelle.fr/2018/05/15/developper-estime-de-soi/ https://www.efficaciteprofessionnelle.fr/2018/05/15/developper-estime-de-soi/#comments Tue, 15 May 2018 08:02:07 +0000 https://www.efficaciteprofessionnelle.fr/?p=26259 L’estime de soi est un ingrédient essentiel pour établir des relations constructives avec ses interlocuteurs. Le niveau d’estime de soi correspond à l’écart plus ou moins important entre l’image que la personne a d’elle-même et l’image qu’elle souhaiterait avoir (idéal de soi). Pour le psychologue Will Schutz et Alain Duluc, l’estime de soi est corrélée

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« On » : c’est qui ??? https://www.efficaciteprofessionnelle.fr/2018/04/23/on-cest-qui/ https://www.efficaciteprofessionnelle.fr/2018/04/23/on-cest-qui/#comments Mon, 23 Apr 2018 09:25:51 +0000 https://www.efficaciteprofessionnelle.fr/?p=26205 « On » est d’accord avec Aurore : Un peu de précision dans notre langage, nous permet d’être clairs dans notre communication ! L’utilisation du « on » se pratique sans modération dans notre vocabulaire… Mais finalement, est-ce que l’on se pose la question de connaître la règle à appliquer derrière ce « on » ? Cette petite leçon va nous éclairer et

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Stress : ferons-nous mieux ? https://www.efficaciteprofessionnelle.fr/2018/03/23/stress-ferons-nous-mieux/ https://www.efficaciteprofessionnelle.fr/2018/03/23/stress-ferons-nous-mieux/#comments Fri, 23 Mar 2018 14:15:41 +0000 https://www.efficaciteprofessionnelle.fr/?p=26110 Depuis les années 70, le neurobiologiste Robert Sapolsky (1) de l’université de Stanford étudie les conséquences du stress sur les primates dans une colonie de babouins du Masaï-Mara, au Kenya. En les observant et en travaillant en laboratoire sur la base de prélèvements de sang au moment du stress, il a remarqué que leur comportement

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Aurore et Jean-Jacques : les commémorations https://www.efficaciteprofessionnelle.fr/2018/03/20/aurore-et-jean-jacques-les-commemorations/ https://www.efficaciteprofessionnelle.fr/2018/03/20/aurore-et-jean-jacques-les-commemorations/#respond Tue, 20 Mar 2018 09:58:00 +0000 https://www.efficaciteprofessionnelle.fr/?p=26094 Jean-Jacques, à sa façon, souhaite célébrer le souvenir de la disparition de son chanteur préféré : Cloclo. Mais Aurore en profite pour lui donner sa petite leçon de français… « On ne commémore pas un anniversaire, mais on commémore un événement. » Heureusement qu’Aurore est aussi une fan de Cloclo et a grandi avec ses chansons. Elle sait

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La construction de la Confiance en 4C https://www.efficaciteprofessionnelle.fr/2018/03/12/construction-de-confiance-4c/ https://www.efficaciteprofessionnelle.fr/2018/03/12/construction-de-confiance-4c/#comments Mon, 12 Mar 2018 14:17:06 +0000 http://www.efficaciteprofessionnelle.fr/?p=26058 Inspirés du concept de structuration du temps de l’Analyse Transactionnelle créé par son fondateur le médecin psychiatre américain Eric Berne, les 4C de la construction de la confiance constituent les étapes de l’apprentissage de cette confiance. Elles sont classées par ordre croissant d’intensité en termes d’implication et de quantité de signes de reconnaissance échangés, d’implication

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Aurore et Jean-Jacques : le succès de « ma petite leçon de français » se confirme https://www.efficaciteprofessionnelle.fr/2018/02/12/aurore-jean-jacques-succes-de-petite-lecon-de-francais-se-confirme/ https://www.efficaciteprofessionnelle.fr/2018/02/12/aurore-jean-jacques-succes-de-petite-lecon-de-francais-se-confirme/#comments Mon, 12 Feb 2018 14:28:05 +0000 http://www.efficaciteprofessionnelle.fr/?p=25961 De plus en plus les « fans » d’Aurore et Jean-Jacques partagent leur engouement pour notre série de vidéos : « La petite leçon de français ». Merci à tous ! Chaque semaine, Jean-Jacques se délecte en lisant son courrier personnel. Et lorsqu’il sort faire ses courses, il lui arrive désormais de rencontrer quelques fans dans la rue.

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6 outils digitaux pour booster l’efficacité de vos réunions et séminaires https://www.efficaciteprofessionnelle.fr/2018/02/06/6-outils-digitaux-booster-lefficacite-de-vos-reunions-seminaires/ https://www.efficaciteprofessionnelle.fr/2018/02/06/6-outils-digitaux-booster-lefficacite-de-vos-reunions-seminaires/#comments Tue, 06 Feb 2018 09:14:39 +0000 http://www.efficaciteprofessionnelle.fr/?p=25902 Le digital est entré dans nos vies. Les smartphones, tablettes ou ordinateurs ne nous quittent plus. Et si nous profitions de leur potentiel pour booster l’efficacité de nos réunions au lieu de chercher à en restreindre l’usage ? Voici 6 outils digitaux très simples à utiliser pour gagner du temps ou de la productivité lors

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