Comment prendre conscience de ses émotions ?
Louise Le Guillou | 14 janvier 2020

Comment prendre conscience de ses émotions ?

Les premiers auteurs du concept d’Intelligence Émotionnelle, Peter Salovey et John D. Mayer, la décrivent comme l’habilité à percevoir et à exprimer les émotions, à les intégrer pour faciliter la pensée, à comprendre et à raisonner avec les émotions, ainsi qu’à réguler les émotions chez soi et chez les autres.
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