35 articles dans la catégorie : "Développement personnel"

Comment prendre conscience de ses émotions ?

 Comment prendre conscience de ses émotions ?

Les premiers auteurs du concept d’Intelligence Émotionnelle, Peter Salovey et John D. Mayer, la décrivent comme l’habilité à percevoir et à exprimer les émotions, à les intégrer pour faciliter la pensée, à comprendre et à raisonner avec les émotions, ainsi qu’à réguler les émotions chez soi et chez les autres.

Alain Duluc

Savoir comment gérer ses émotions est utile

 Savoir comment gérer ses émotions est utile

Les émotions jouent un rôle dans presque toutes les activités professionnelles. En effet, elles impactent les actions quotidiennes de chacun, les réactions à certaines situations et la manière dont les uns et les autres s’influencent mutuellement. Par conséquent, il est nécessaire de gérer ses émotions pour maintenir une relation saine au sein de son équipe.

Alain Duluc

Qu’est-ce qui nous pousse à faire un choix ?

 Qu’est-ce qui nous pousse à faire un choix ?

Les travaux de Will Schutz, connus sous le nom de L’Élément Humain[1], ont montré l’importance du principe de « choix ». Autrement dit, de « responsabilité personnelle » dans l’exercice du leadership. En même temps, ce principe important est pleinement à l’œuvre dans l’établissement de la confiance. Pour comprendre la portée de ce principe, examinons-le sous l’angle de quatre

Alain Duluc

Comment se former aux soft skills ?

 Comment se former aux soft skills ?

Développer ses compétences comportementales revient à prendre de nouvelles habitudes. Parfois en contradiction plus ou moins forte avec des comportements ou des croyances profondément ancrés en nous. Contrairement aux hardskills ou compétences techniques, il ne suffit pas de comprendre et retenir pour y arriver. Comment se former aux soft skills ?

Pascale Bélorgey

Coaching et plasticité cérébrale

 Coaching et plasticité cérébrale

Nous savons désormais que le cerveau n’est pas statique. Il peut créer de nouvelles connexions neuronales, tout au long de la vie, afin de remplacer celles qui ne sont plus utiles et de renforcer celles qui sont utilisées.

Cegos

Les 7 degrés de maturité émotionnelle

 Les 7 degrés de maturité émotionnelle

Quand faut-il utiliser les degrés de maturité émotionnelle ? Lorsque la demande de votre interlocuteur n’est pas formulée clairement parce qu’elle est masquée par l’expression verbale, para verbale ou non verbale d’une émotion [1].

Jean-Pierre Testa

S’arrêter et respirer

 S’arrêter et respirer

Depuis quelques années, l’expression « lâcher prise » fleurit dans bon nombre de magazines et de livres de développement personnel. Concrètement de quoi s’agit-il ? Une mode ? Un réel besoin ? Lâcher-prise dans l’entreprise, cela signifie quoi ?

Alain Duluc

Relations interpersonnelles : savoir donner des signes de reconnaissance

 Relations interpersonnelles : savoir donner des signes de reconnaissance

Dans les relations interpersonnelles, les signes de reconnaissance, selon l’Analyse Transactionnelle, sont particulièrement utiles dans les situations dans lesquelles une personne donne du feedback à un interlocuteur. Quand ils sont positifs, les signes de reconnaissance favorisent l’ouverture à l’échange, renforcent la relation collaborative et instaurent un climat de confiance. Ils permettent d’agir sur un levier

Jean-Pierre Testa

Adopter le bon niveau d’écoute

 Adopter le bon niveau d’écoute

En voiture, lorsque vous conduisez en zone verte, votre jauge à carburant diminue progressivement (moins de consommation), votre état de vigilance vous permet d’éviter les obstacles et comme vous ménagez votre monture, vous constatez moins d’usure. Bref, je vous rachèterai volontiers votre véhicule. En revanche, si vous conduisez en zone rouge, votre consommation de carburant

Jean-Pierre Testa

Développer l’estime de soi

 Développer l’estime de soi

L’estime de soi est un ingrédient essentiel pour établir des relations constructives avec ses interlocuteurs. Le niveau d’estime de soi correspond à l’écart plus ou moins important entre l’image que la personne a d’elle-même et l’image qu’elle souhaiterait avoir (idéal de soi). Pour le psychologue Will Schutz et Alain Duluc, l’estime de soi est corrélée

Jean-Pierre Testa

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