Jean-Pierre Testa

    Jean-Pierre Testa

    Manager Offre et Expertise Développement Personnel Appliqué

    En tant que Manager Cegos je suis co-responsable des offres « Développement Personnel Appliqué » et « Dirigeants » avec mon collègue Alain Duluc.

    J’interviens en tant que consultant et que coach dans les domaines du leadership et de la performance individuelle et collective.

    Au fil des années, j’ai acquis la conviction que si nous avons besoin d’outils, le principal outil à développer c’est nous-même.
    J’ai partagé mon expérience et cette conviction dans la co-écriture de plusieurs ouvrages : “Prendre de nouvelles responsabilités – mode d’emploi” (Editions ESF), “Animer, diriger une équipe” (Editions ESF), “Managez votre temps et vos priorités” (Editions ESF), “Guide du management et du leadership” (Editions Retz), “L’intelligence managériale” (Editions ESF), « La boite à outils du leadership » (Dunod) et « La boite à outils du management transversal » (Dunod).

    Développer l’estime de soi

     Développer l’estime de soi

    L’estime de soi est un ingrédient essentiel pour établir des relations constructives avec ses interlocuteurs. Le niveau d’estime de soi correspond à l’écart plus ou moins important entre l’image que la personne a d’elle-même et l’image qu’elle souhaiterait avoir (idéal de soi). Pour le psychologue Will Schutz et Alain Duluc, l’estime de soi est corrélée

    Jean-Pierre Testa

    Stress : ferons-nous mieux ?

     Stress : ferons-nous mieux ?

    Depuis les années 70, le neurobiologiste Robert Sapolsky (1) de l’université de Stanford étudie les conséquences du stress sur les primates dans une colonie de babouins du Masaï-Mara, au Kenya. En les observant et en travaillant en laboratoire sur la base de prélèvements de sang au moment du stress, il a remarqué que leur comportement

    Jean-Pierre Testa

    La construction de la Confiance en 4C

     La construction de la Confiance en 4C

    Inspirés du concept de structuration du temps de l’Analyse Transactionnelle créé par son fondateur le médecin psychiatre américain Eric Berne, les 4C de la construction de la confiance constituent les étapes de l’apprentissage de cette confiance. Elles sont classées par ordre croissant d’intensité en termes d’implication et de quantité de signes de reconnaissance échangés, d’implication

    Jean-Pierre Testa

    7 clés pour s’affirmer tranquillement

     7 clés pour s’affirmer tranquillement

    Se connaître soi-même et comprendre les mécanismes essentiels des relations humaines est indispensable pour s’affirmer et agir mieux avec les autres en milieu professionnel. Des outils, plus ou moins complexes, permettent de parvenir à cet objectif. Nous vous proposons ici sept clés pour vous affirmer tranquillement dans vos relations aux autres.

    Jean-Pierre Testa

    Affirmation de soi et proactivité

     Affirmation de soi et proactivité

    S’affirmer sans crainte ni agressivité dans ses relations professionnelles est essentiel pour réussir avec les autres. Si les outils aident pour s’affirmer positivement dans ses relations, une clé importante pour développer cette attitude réside dans ce que l’on appelle « la proactivité ».

    Jean-Pierre Testa

    12 permissions à se donner pour s’estimer

     12 permissions à se donner pour s’estimer

    L’estime de soi est la source de la confiance en soi, elle se nourrit et se cultive tout au long de la vie. Une meilleure estime de soi procure plus de bienveillance, de lucidité, de conscience de soi. Elle est une invitation à s’accepter et à se dépasser.

    Jean-Pierre Testa

    Abonnez-vous au blog

    Afin de vous abonner et pour des raisons de sécurité, votre navigateur doit accepter les cookies et le JavaScript.