13 attitudes à adopter au travail dans une période d’incertitude

     13 attitudes à adopter au travail dans une période d’incertitude

    Nous nageons dans l’incertitude, et les difficultés vont continuer de déferler. Mais nous pouvons choisir les moyens d’y faire face. Ces 13 idées d’actions permettent de reprendre du pouvoir pour gérer ces nouvelles situations, tel le surfeur* qui ne lutte pas contre la vague mais l’utilise pour glisser…

    Alain Duluc

    Développement personnel : les 3 super-pouvoirs de la danse

     Développement personnel : les 3 super-pouvoirs de la danse

    Sans doute, vous êtes-vous déjà émus devant de ces tout jeunes enfants qui dansent, de façon libre et touchante, au rythme de la musique. Pourquoi ne pas les imiter ? Car la danse fait du bien et beaucoup plus que vous ne l’imaginez…

    Virginie Tilhet-Coartet

    Émotions parasites : comment les gérer ?

       Émotions parasites : comment les gérer ?

      Il peut nous arriver de ressentir des émotions qui nous conduisent à nous emporter et à exprimer un ressenti que nous regrettons ensuite. Cela devient regrettable car nous n’avons pas été en mesure de les contrôler alors que c’était possible. Nous le regrettons car la relation avec l’autre est perturbée. Puis finalement, le vrai problème

      Alain Duluc

      Intelligence émotionnelle, le modèle vertueux

       Intelligence émotionnelle, le modèle vertueux

      Gérer les émotions permet d’obtenir de meilleures performances individuelles et collectives. Par ailleurs, en les maîtrisant, nous pouvons éviter les conflits. Le modèle vertueux ci-dessous permet de développer et de renforcer notre intelligence émotionnelle et ainsi, faire face aux situations tout en sachant anticiper.

      Alain Duluc

      Carte mentale : 5 astuces pour une meilleure lisibilité

       Carte mentale : 5 astuces pour une meilleure lisibilité

      La carte mentale, vous connaissez ? Ces soleils arborescents qui aident à tout visualiser en un clin d’œil ? C’est l’outil par excellence des prises de notes, remue-méninges ou suivis de projets. Sur le web, une kyrielle de sites, gratuits ou pas, offrent la chance d’en créer. Pour l’utiliser comme document de présentation, l’essentiel consiste à ce

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      Comment prendre conscience de ses émotions ?

       Comment prendre conscience de ses émotions ?

      Les premiers auteurs du concept d’Intelligence Émotionnelle, Peter Salovey et John D. Mayer, la décrivent comme l’habilité à percevoir et à exprimer les émotions, à les intégrer pour faciliter la pensée, à comprendre et à raisonner avec les émotions, ainsi qu’à réguler les émotions chez soi et chez les autres.

      Alain Duluc

      CEDAC : résoudre les problèmes en groupe sans faire de réunion

       CEDAC : résoudre les problèmes en groupe sans faire de réunion

      N’avez-vous pas rêvé de résoudre un problème, en impliquant tous les membres de votre équipe, mais sans bloquer les gens en réunion ? Si oui, cet article est fait pour vous ! Avec le DECLIC (CEDAC en anglais), un problème se résout collectivement en un mois seulement, avec juste une réunion de quelques minutes au

      Laurent Maimi

      La question-paradoxe pour aborder les sujets sensibles

       La question-paradoxe pour aborder les sujets sensibles

      Il y a ce sujet un peu tabou que nous n’osons pas aborder en réunion de peur d’avoir à gérer des oppositions fortes. Pourtant, nous avons conscience qu’il faudra bien le traiter un jour ou l’autre. Et que plus nous tardons, plus la situation sera tendue. Dans ce contexte, la question-paradoxe est un outil précieux.

      Laurent Maimi

      Compte rendu : le mode d’emploi pour un maximum d’efficacité

       Compte rendu : le mode d’emploi pour un maximum d’efficacité

      Le compte rendu de réunion remplit plusieurs fonctions. Dans un premier temps, il constitue la mémoire de ce qui s’est dit au cours de la réunion et permet de capitaliser les expériences et les projets. Ensuite, il apporte également aux absents l’essentiel des échanges. Enfin, il permet enfin de suivre l’avancement des décisions et plans

      Pia Martin

      Savoir comment gérer ses émotions est utile

       Savoir comment gérer ses émotions est utile

      Les émotions jouent un rôle dans presque toutes les activités professionnelles. En effet, elles impactent les actions quotidiennes de chacun, les réactions à certaines situations et la manière dont les uns et les autres s’influencent mutuellement. Par conséquent, il est nécessaire de gérer ses émotions pour maintenir une relation saine au sein de son équipe.

      Alain Duluc

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